lunes, 6 de noviembre de 2017

TIRAS DE POTÓN AL AJILLO

Para una cena rápida, sencilla y sana...

INGREDIENTES:

  • 1 Bolsa de tiras de potón (Lydl)
  • 1 Ajo
  • Perejil
  • 1 CS Aceite de oliva


ELABORACIÓN: 

  1. Descongelamos las tiras de potón y unas horas antes las lavamos bien, escurrimos.
  2. Las ponemos en un cuenco con un ajo picado, perejil y 1CS de aceite y dejamos macerar, tapando el cuenco con un film transparente.
  3. Cuando las vayamos a cocinar, echamos un poquito de aceite de oliva en la plancha o sartén y cuando esté muy caliente vertemos las tiras de potón, cocinando 3 minutos por cada lado (no más, porque sino quedarán duras).
!!!!!!!! Listas para comer, en poco más de 5 minutos!!!!!!!!!


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